Turbo Power to połączenie wzmacniania z kardio – totalny pogromca kalorii! Program nastawiony jest na modelowanie całego ciała, ze szczególnym uwzględnieniem brzucha, ud i pośladków.

Program składa się z 5 części – każda z nich z 3 ćwiczeń wykonywanych w trzech 30 sekundowych seriach. Między nimi jest 10 sekundowa przerwa na zmianę pozycji. Po każdej z części następuje 1 minuta przerwy na odpoczynek.

- Trening zaczyna się rozgrzewką, a kończy stretchingiem.

-Prezentowane są dwie wersje ćwiczeń : dla początkujących i bardziej zaawansowanych.

NIECH MOC BĘDZIE Z TOBĄ! 

Pamiętaj!

SAM TRENING NIE WYSTARCZY! Regeneracja i dobrana do twoich potrzeb zdrowa dieta to część SUKCESU. Taką dietę, szytą na miarę, możesz zamówić na BEDIET.PL