Skip to content
Pokaż menu

Trening 28 materiałów

  • AKTYWNA W CIĄŻY

    Zestaw ćwiczeń dla kobiet w ciąży składa się z rozgrzewki, części głównej i rozciągania. Ania Dziedzic zaprosiła do udziału w swoim treningu Maję Bohosiewicz, aktorkę, przyszłą mamę.
    Czas trwania: 53 min. Trening Treningi 2017
    Cena za film od Dołącz i ćwicz z nami
  • TURBO POWER

    Trening łączy ćwiczenia wzmacniające z kardio. Całość nastawiona jest na spalanie kalorii, modelowanie całego ciała,
    Czas trwania: 46 min. Treningi Trening 2016
    Cena za film od Dołącz i ćwicz z nami
  • SPEED EFFECT

    Trening składa się z 5 części, a każda z nich z powtarzanych trzykrotnie 3 ćwiczeń.
    Czas trwania: 47 min. Treningi Trening 2016
    Cena za film od Dołącz i ćwicz z nami
  • BODY SHOCK - KETTLEBELLS

    20 minutowy minutowy trening z obciążeniem, wzmacniający wszystkie partie mięśniowe, bazujący na ćwiczeniach wielostawowych.
    Czas trwania: 29 min. Trening Treningi 2018
    Cena za film od Dołącz i ćwicz z nami
  • HURAGAN

    Siła, moc, energia - te trzy słowa idealnie opisują HURAGAN WORKOUT.
    Czas trwania: 40 min. Treningi Trening 2016
    Cena za film od Dołącz i ćwicz z nami
  • BODY SHOCK - MINIBANDS

    Minibands 20 minutowy trening z użyciem taśm oporowych, wzmacniający i modelujący dolne partie mięśniowe oraz brzuch.
    Czas trwania: 27 min. Trening Treningi 2018
    Cena za film od Dołącz i ćwicz z nami
  • POWER WORKOUT

    Power Workout to program, który przyczyni się do spalania tkanki tłuszczowej, poprawy Twojej kondycji i wymodeluje całe ciało ze szczególnym uwzględnieniem ud, pośladków oraz brzucha
    Czas trwania: 47 min. Treningi Trening 2016
    Cena za film od Dołącz i ćwicz z nami
  • SUPER CARDIO

    Intensywny program kardio przyspieszający spalanie kalorii i modelujący sylwetkę.
    Czas trwania: 39 min. Treningi Trening 2016
    Cena za film od Dołącz i ćwicz z nami
  • PROJEKT CIĄŻA

    To wyjątkowy program treningowy na każdy trymestr ciąży, który dopasujesz do swoich potrzeb. Składa się on z 5-ciu 10-minutowych części, na każdy dzień tygodnia (od poniedziałku do piątku):
    Czas trwania: 49 min. Trening Treningi 2018
    Cena za film od Dołącz i ćwicz z nami
  • JOGA NA STRES

    Nieważne czy jesteś zupełnie początkującym, czy super zaawansowanym joginem - w tym treningu zamiast trudnych pozycji znajdziesz dużo luzu.
    Czas trwania: 58 min. Trening Treningi 2018
    Cena za film od Dołącz i ćwicz z nami
  • MODEL LOOK

    Ćwiczenia służą poprawie postawy są adresowane zwłaszcza do osób pracujących, spędzających dużo czasu za biurkiem.
    Czas trwania: 44 min. Treningi Trening 2016
    Cena za film od Dołącz i ćwicz z nami
  • FIT 50+

    FIT 50+ to program treningowy dla osób początkujących i osób 50+.
    Czas trwania: 1 godz. 3 min. Treningi Trening 2018
    Cena za film od Dołącz i ćwicz z nami
  • PERFECT BODY

    Intensywny program spalający tkankę tłuszczową, a jednocześnie ujędrniający i wzmacniający całe ciało.
    Czas trwania: 42 min. Trening Treningi 2016
    Cena za film od Dołącz i ćwicz z nami
  • METAMORFOZA

    Trening funkcjonalny przy użyciu piłki (w programie pokazane są też wersje ćwiczeń bez piłki).
    Czas trwania: 56 min. Treningi Trening 2016
    Cena za film od Dołącz i ćwicz z nami
  • TURBO WYZWANIE

    Program Turbo Wyzwanie to intensywna kombinacja ćwiczeń kardio i siłowych, które spalają maksymalną ilość kalorii w trakcie trwania treningu
    Czas trwania: 45 min. Treningi Trening 2016
    Cena za film od Dołącz i ćwicz z nami
  • SECRET

    Secret to program dla wszystkich,bez względu na poziom sprawności fizycznej.
    Czas trwania: 49 min. Treningi Trening 2016
    Cena za film od Dołącz i ćwicz z nami
  • SKALPEL WYZWANIE

    Skalpel Wyzwanie – trzecia część treningu, który pokochały wszystkie Polki ! 45 minutowy trening dla każdego, jego zaleta to łatwość wykonania
    Czas trwania: 45 min. Treningi Trening 2016
    Cena za film od Dołącz i ćwicz z nami