Explore/Active in the office/
Przerwa w pracy - rozciąganie
00:00 / 00:00

Przerwa w pracy - rozciąganie

BeActive Team

21 min


21 minutes
For all
Beginner level
None
Low intensity
Whole body

About

Ten film jest dla Ciebie jeśli spędzasz długie godziny za biurkiem.

Przerwa w pracy – rozciąganie to propozycja ćwiczeń, które wykonasz bez konieczności przebierania się w sportowy strój i rozkładania maty.

Rozprostujesz kości, rozciągniesz spięte mięśnie i naładujesz się dobrą energią w kilka minut!

Cykl filmów AKTYWNIE W BIURZE pomoże Ci zredukować stres i bóle napięciowe, zadbać o właściwą postawę ciała, zredukować ból spowodowany wykonywaniem powtarzalnych czynności w pracy oraz zadbać o lepsze samopoczucie – zarówno w pracy, jak i po pracy.

Tags

21 minutes
For all
Beginner level
None
Low intensity
Whole body