Explore/All trainings/
Ćwiczenia koordynacyjne i mobilizacja stawu biodrowego z wykorzystaniem płotka lekkoatletycznego
00:00 / 00:00

Ćwiczenia koordynacyjne i mobilizacja stawu biodrowego z wykorzystaniem płotka lekkoatletycznego

Oliwia Malmon

21 min

21 minutes
For all
Advanced level
None
High intensity
Legs

About

Ten trening jest dla Ciebie jeśli prowadzisz siedzący tryb życia.

Wybierając ten program poprawisz mobilność bioder, wzmocnisz mięśnie głębokie nóg oraz poprawisz wydolność i kondycję.

Szczegóły treningu:…

Tags

21 minutes
For all
Advanced level
None
High intensity
Legs