Otwieranie klatki piersiowej i rozciąganie nóg
Point Team
12 min
12 minutes
For all
Beginner level
None
Low intensity
Thighs, Buttocks, Legs, Back, Shoulders, Chest, Arms
About
Otwarcie klatki piersiowej i rozciąganie nóg.
Trening ukierunkowany jest na otwarcie klatki piersiowej, rozciąganie mięśni pośladkowych i nóg.
Zestaw ćwiczeń został dobrany tak, aby poprawić mobilność górnej części ciała, zwiększyć zakres ruchu oraz delikatnie rozpracować dolne partie – ze szczególnym uwzględnieniem stawów biodrowych i tylnej taśmy mięśniowej ud.
Tags
12 minutes
For all
Beginner level
None
Low intensity
Thighs, Buttocks, Legs, Back, Shoulders, Chest, Arms