Explore/All trainings/
Sześciominutówka FIT DANCE 2
00:00 / 00:00

Sześciominutówka FIT DANCE 2

Ewa Chodakowska

7 min


7 minutes
Woman

Beginner level,

Intermediate level,

Advanced level

Dumbbells, Tape
Low intensity
Whole body

About

Fit Dance w 6 minut z Ewą Chodakowską.

Potrzebujesz zastrzyku energii albo szybkiej, skutecznej rozgrzewki? Ten krótki trening to strzał w dziesiątkę.

Proste, rytmiczne ruchy w trzech ćwiczeniach, które rozruszają całe ciało. Masz ochotę na więcej? Dodaj taśmę oporową i obciążenie – wtedy ten Fit Dance zamieni się w mocny, sześciominutowy trening. Bez sprzętu? To świetny sposób na przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku.

Kilka minut z Ewą wystarczy, by pobudzić ciało i głowę do działania.

Tags

7 minutes
Woman

Beginner level,

Intermediate level,

Advanced level

Dumbbells, Tape
Low intensity
Whole body