Explore/All trainings/
Zdrowe plecy. Przygotowanie do szpagatu.
00:00 / 00:00

Zdrowe plecy. Przygotowanie do szpagatu.

Point Team

42 min


42 minutes
For all
Beginner level
Mat
Low intensity
Whole body

About

Trening Zdrowe plecy. Przygotowanie do szpagatu jest dla Ciebie jeśli:

  • Chcesz przygotować się do zrobienia szpagatu
  • Jesteś zaawansowana w technikach szpagatu
  • Chcesz rozciągnąć i wzmocnić plecy
  • Chcesz zmniejszyć ryzyko kontuzji

Ten trening zadba o Twoje plecy, pomoże uniknąć bólu i poprawi mobilność ciała. Świetnie sprawdzi się również jako stretching po treningu.

Tags

42 minutes
For all
Beginner level
Mat
Low intensity
Whole body