Automasaż świecą na zmęczone nogi

Jeśli potrzebujesz sposobu na rozluźnienie mięśni nóg ten film jest dla Ciebie.

Długotrwałe siedzenie lub stanie w jednej pozycji sprawia, że nogi szybko się męczą i często puchną. Aby rozluźnić mięśnie i złagodzić ból warto regularnie wykonywać automasaż. W filmie przedstawione są techniki tego rodzaju masażu, które obejmują uda (redukcja cellulitu), łydki (poprawa krążenia) i stopy (rozluźnienie mięśni).

Jak przygotować się do automasażu? Rozgrzej świecę, a następnie odczekaj 20 min, aby wosk zdążył zmienić się w przyjemnie ciepły olejek. Wybierz wygodny strój, który odkrywa nogi, aby swobodnie wykonywać masaż.

Cykl filmów AKTYWNIE W BIURZE pomoże Ci zredukować stres i bóle napięciowe, zadbać o właściwą postawę ciała, zredukować ból spowodowany wykonywaniem powtarzalnych czynności w pracy oraz zadbać o lepsze samopoczucie – zarówno w pracy, jak i po pracy.