Serie

Serie to cykle treningowe zebrane wokół jednego pomysłu — prowadzącego, formuły albo tematu. Zamiast wybierać za każdym razem pojedyncze nagranie, przechodzisz przez kolejne odcinki, ułożone tak, żeby budowały jeden na drugim.

Część serii jest podporządkowana konkretnemu efektowi i kolejność ma w nich znaczenie. Inne trzyma po prostu ta sama osoba prowadząca albo ta sama formuła, więc utrzymują styl, tempo i sposób tłumaczenia ćwiczeń — jeśli raz się do kogoś przyzwyczaisz, nie musisz co trening na nowo oswajać się z inną narracją.

To dobry wybór pomiędzy luźnym wybieraniem pojedynczych treningów a pełnym planem. Masz spójny materiał na kilka tygodni, ale bez sztywnego harmonogramu, który mówi, że dziś jest dzień czwarty i nie ma zmiłuj.

Serie sprawdzają się też wtedy, gdy chcesz spróbować nowej formy — poznać jedną formułę porządnie, przez kilka odcinków, zamiast wyrabiać sobie zdanie na podstawie jednego przypadkowego nagrania.