Eksploruj/Aktywnie w biurze/
Automasaż twarzy rollerem
00:00 / 00:00

Automasaż twarzy rollerem

BeActive Team

8 min


8 minut
Kobieta, Mężczyzna
Poziom podstawowy
Brak
Mała intensywność
Całe ciało

O treningu

Ta praktyka jest dla Ciebie jeśli chcesz rozluźnić mięśnie twarzy.

Czujesz, że w Twojej codziennej pielęgnacji czegoś brakuje? Roller do masażu twarzy jest Ci znany, ale nie wiesz, jak go używać?

W tym nagraniu poznasz praktyczne wskazówki, dzięki którym wykonasz swój automasaż prawidłowo i uzyskasz zadowalające efekty. Techniki przedstawione w filmie pomogą Ci pozbyć się obrzęku i rozluźnią mięśnie twarzy.

Zanim przystąpisz do masażu czoła, okolic oczu i policzków, oczyść dokładnie twarz.

Cykl filmów AKTYWNIE W BIURZE pomoże Ci zredukować stres i bóle napięciowe, zadbać o właściwą postawę ciała, zredukować ból spowodowany wykonywaniem powtarzalnych czynności w pracy oraz zadbać o lepsze samopoczucie – zarówno w pracy, jak i po pracy.

Tagi

8 minut
Kobieta, Mężczyzna
Poziom podstawowy
Brak
Mała intensywność
Całe ciało