Eksploruj/Aktywnie w biurze/
Jak dbać o oczy przy komputerze?
00:00 / 00:00

Jak dbać o oczy przy komputerze?

BeActive Team

12 min


12 minut
Kobieta, Mężczyzna
Poziom podstawowy
Brak
Mała intensywność
Całe ciało, Głowa

O treningu

Ten materiał jest dla Ciebie jeśli dotyczy Cię problem zmęczonych oczu.

Spędzasz dużo czasu przed ekranem komputera i smartfona? Długotrwałe wpatrywanie się w ekran niekorzystnie działa na jakość naszego wzroku.

Jeśli czujesz, że po całym dniu pracy Twoje oczy są zmęczone, suche i bolą, ten film jest dla Ciebie.

Z tego filmu dowiesz się:

  • Co dzieje się z oczami podczas pracy przy komputerze?
  • W jaki sposób problemy z oczami powiązane są z napięciowymi bólami głowy.
  • Jak zadbać o wzrok?
  • Jak wykonywać gimnastykę oczu.


Cykl filmów AKTYWNIE W BIURZE pomoże Ci zredukować stres i bóle napięciowe, zadbać o właściwą postawę ciała, zredukować ból spowodowany wykonywaniem powtarzalnych czynności w pracy oraz zadbać o lepsze samopoczucie – zarówno w pracy, jak i po pracy.

Tagi

12 minut
Kobieta, Mężczyzna
Poziom podstawowy
Brak
Mała intensywność
Całe ciało, Głowa