BeActive Team
9 min
Ten film jest dla Ciebie jeżeli:
Spędzasz długie godzi w pracy w jednej pozycji, przy komputerze Wykonujesz powtarzalne czynności, które mogą doprowadzać do kontuzji i zwyrodnień stawów Nie masz czasu na trening po pracy i potrzebujesz szybkiego rozluźnienia mięśni Chcesz szybko zredukować stres Chcesz zadbać o właściwą postawę ciała
Dobrze zorganizowane miejsce pracy to nie tylko prawidłowe ustawienie fotela czy monitora, ale też odpowiednie oświetlenie. Pamiętaj, aby podczas pracy mieć dostęp do światła naturalnego – warto od czasu do czasu oderwać wzrok od ekranu i wyjrzeć przez okno. Cykl filmów ZDROWIE W PRACY pomoże:
Zredukować stres Zredukować bóle napięciowe Zadbać o właściwą postawę ciała Zredukować ból spowodowany wykonywaniem powtarzalnych czynności w pracy Zadbać o lepsze samopoczucie w pracy i po pracy
Z filmu dowiesz się: