Eksploruj/Aktywnie w biurze/
Jak przestać się garbić?
00:00 / 00:00

Jak przestać się garbić?

BeActive Team

20 min


20 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Brak
Mała intensywność
Całe ciało

O treningu

Co robić, aby się nie garbić?

W tym filmie dowiesz się jak zadbać o prawidłową ruchomość kręgosłupa, zmniejszyć sztywność oraz jak działać profilaktycznie w występowaniu bólu. Wszystkie te sposoby spowodują, że łatwiej będzie Ci przestać się garbić.

Cykl filmów AKTYWNIE W BIURZE pomoże Ci zredukować stres i bóle napięciowe, zadbać o właściwą postawę ciała, zredukować ból spowodowany wykonywaniem powtarzalnych czynności w pracy oraz zadbać o lepsze samopoczucie – zarówno w pracy, jak i po pracy.

Tagi

20 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Brak
Mała intensywność
Całe ciało