Jak siedzieć przed komputerem?

Zastanawiasz się czasem, ile godzin dziennie poświęcasz na siedzenie?

Dziś większość z nas prowadzi siedzący tryb życia – siedzimy w pracy za biurkiem, w komunikacji miejskiej, w kawiarni, na kanapie w domu. Niestety, nie wpływa to korzystnie na nasze zdrowie. Ten film przeznaczony jest dla osób, które wykonują pracę przed komputerem i chcą dowiedzieć się jak zapobiec dolegliwościom bólowym spowodowanym siedzącym trybem życia.

Dzięki temu filmowi odpowiesz sobie na pytania: Jak prawidłowo siedzieć przed komputerem? Jakie aktywności wykonywać w przerwie od pracy? Jak siedzieć na piłce do ćwiczeń? Ćwiczenia na piłce gimnastycznej.

Cykl filmów AKTYWNIE W BIURZE pomoże Ci zredukować stres i bóle napięciowe, zadbać o właściwą postawę ciała, zredukować ból spowodowany wykonywaniem powtarzalnych czynności w pracy oraz zadbać o lepsze samopoczucie – zarówno w pracy, jak i po pracy.