Eksploruj/Aktywnie w biurze/
Medytacja między spotkaniami
00:00 / 00:00

Medytacja między spotkaniami

BeActive Team

13 min


13 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Brak
Mała intensywność
Całe ciało

O treningu

Ta praktyka jest dla Ciebie jeśli potrzebujesz chwilowego wyciszenia.

Medytacja między spotkaniami to nagranie, które pomoże Ci zapanować nad oddechem i wyciszyć na chwilę swoje myśli. Sprawi, że poczujesz się lepiej, wróci dobra energia i gotowość do wykonywania dalszych obowiązków.

Nagranie możesz odsłuchać zawsze wtedy, kiedy tego potrzebujesz.

Cykl filmów AKTYWNIE W BIURZE pomoże Ci zredukować stres i bóle napięciowe, zadbać o właściwą postawę ciała, zredukować ból spowodowany wykonywaniem powtarzalnych czynności w pracy oraz zadbać o lepsze samopoczucie – zarówno w pracy, jak i po pracy.

Tagi

13 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Brak
Mała intensywność
Całe ciało