Eksploruj/Aktywnie w biurze/
Szczotkowanie nóg na poprawienie krążenia
00:00 / 00:00

Szczotkowanie nóg na poprawienie krążenia

BeActive Team

12 min


12 minut
Kobieta, Mężczyzna
Poziom podstawowy
Brak
Mała intensywność
Całe ciało

O treningu

Jeśli Twoje nogi są ociężałe, bolą i puchną po całym dniu pracy – ten film jest dla Ciebie.

Szczotkowanie ciała to znany zabieg z użyciem specjalnej szczotki. Aby jednak był skuteczny, należy wykonywać go prawidłowo, z użyciem odpowiednich technik. Staranny masaż przynosi wiele korzyści – między innymi nawilża skórę, poprawia krążenie krwi i zmniejsza obrzęki. Jeśli Twoje nogi potrzebują relaksu po całym dniu, koniecznie obejrzyj to nagranie.

Cykl filmów AKTYWNIE W BIURZE pomoże Ci zredukować stres i bóle napięciowe, zadbać o właściwą postawę ciała, zredukować ból spowodowany wykonywaniem powtarzalnych czynności w pracy oraz zadbać o lepsze samopoczucie – zarówno w pracy, jak i po pracy.

Tagi

12 minut
Kobieta, Mężczyzna
Poziom podstawowy
Brak
Mała intensywność
Całe ciało