Eksploruj/Aktywnie w biurze/
Zespół cieśni nadgarstka - top ćwiczenia
00:00 / 00:00

Zespół cieśni nadgarstka - top ćwiczenia

BeActive Team

13 min


13 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Piłka tenisowa
Mała intensywność
Całe ciało

O treningu

Ten film jest dla Ciebie jeśli odczuwasz ból w nadgarstku.

Wykonujesz pracę biurową? Dużą część czasu używasz myszki? Cierpisz na zespół cieśni nadgarstka? Ten materiał jest dla Ciebie.

Ćwiczenia pokazane w filmie pomogą zniwelować ból lub dyskomfort w okolicy nadgarstka. Dowiesz się również czym jest zespół cieśni nadgarstka i jak sobie z nim radzić.

Cykl filmów AKTYWNIE W BIURZE pomoże Ci zredukować stres i bóle napięciowe, zadbać o właściwą postawę ciała, zredukować ból spowodowany wykonywaniem powtarzalnych czynności w pracy oraz zadbać o lepsze samopoczucie – zarówno w pracy, jak i po pracy.

Tagi

13 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Piłka tenisowa
Mała intensywność
Całe ciało