Ewa Chodakowska

Express 2

-

Start

21 days

Duration

Trailer

00:00 / 00:00
Smukłe i jędrne ciało w 21 dni? Tak to możliwe! EXPRESS 2 to druga edycja kultowego wyzwania EXPRESS. Plan treningowy, który został stworzony z myślą o wysmukleniu, ujędrnieniu i wyrzeźbieniu ciała. Ćwicz przez 21 dni i ciesz się efektami! Express jest świetnym rozwiązaniem zarówno dla osób początkujących, jak i dla tych, które nie mogą poświęcić wiele czasu na treningi. Wszystkie treningi zawarte w planie są pokazane w dwóch wersjach - początkującej i zaawansowanej. Wybierz ten dostosowany do Twojego poziomu.

Jak wziąć udział w wyzwaniu?

Poznaj kilka szczegółów dotyczących wyzwań na nowej platformie. 👇🏻

➡️ Wyzwania zaczynamy i kończymy razem – możesz dołączyć najpóźniej w dniu startu.

➡️ Treningi zaliczamy jeden dzień wstecz i jeden dzień do przodu.

➡️ Jeżeli wypiszesz się z wyzwania w trakcie jego trwania - wyzwanie zniknie z Twojego konta użytkownika!

➡️ Jeśli wypiszesz się z wyzwania w trakcie jego trwania, nie będziesz mogła dołączyć do niego ponownie. Po zakończeniu, pojawi się ono jako plan treningowy w zakładce Plany Treningowe.

Jeśli nie wiesz jak zapisać się na wyzwania, kliknij tutaj:

To wyzwanie jest dla Ciebie jeśli:

Chcesz wyrzeźbić i ujędrnić sylwetkę. Marzysz o jędrnych pośladkach, smukłych ramionach i nogach, oraz wyrzeźbionym brzuchu i plecach? Nasze ćwiczenia pomogą Ci osiągnąć smukłe, jędrne i silne ciało. 💪🏻

Zacząć swoją przygodę z fitness. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami, czy chcesz poprawić swoją formę, nasi doświadczeni trenerzy poprowadzą Cię krok po kroku przez każdy etap treningu. 🏃🏼‍♀️

Od czego zacząć?

BeActiveTV.pl

W osiągnięciu sukcesu najważniejsze jest Twoje podejście i gotowość do działania.

Dlatego w każdym wyzwaniu otrzymasz wsparcie Ewy Chodakowskiej i BeActiveTV.

BeDiet.pl

Prawidłowa dieta jest Ci niezbędna dla zdrowia, kondycji i świetnego samopoczucia.

W jej utrzymaniu pomoże Ci BeDiet i Twój dopasowany plan żywieniowy online.

Sklep Bebio.pl

Zmiany możesz poczuć od razu na własnej skórze, dzięki wyjątkowym produktom, które na co dzień stosuje Ewa Chodakowska.

Zajrzyj do sklepu BeBio i sprawdź!

Downloads


Social Media


  • Ewa Chodakowska
  • BeActiveTV.pl

Use a hashtag to join other participants and tackle the challenge together!

Trainers

Ewa Chodakowska