Relaksacja: SPOKÓJ

RELAKSACJA: SPOKÓJ jest dla Ciebie jeśli chcesz przywrócić spokój swojego życia codziennego.

Relaksacja prowadzona przez Ewę Chodakowską.

W dzisiejszym zabieganym i hałaśliwym świecie brakuje nam spokoju w wymiarze ciszy, odpoczynku i wymiarze równowagi wewnętrznej. Ta praktyka, stosowana regularnie, zacznie przywracać spokój do Twojego życia.

PRZYGOTOWANIE: Zadbaj, aby przestrzeń na tę praktykę była cicha, spokojna i uporządkowana. Przyjmij najwygodniejsza dla Ciebie pozycję. Tę relaksacje możesz wykonywać zawsze kiedy czujesz, że jej potrzebujesz.

OBRAZ: Podczas relaksacji możesz zamknąć oczy lub oddać się koloroterapii zaprojektowanej specjalnie dla tej praktyki.

MUZYKA: Dźwięki natury i śpiew ptaków przynoszą ukojenie i spokój, pozwalając w pełni oddać się praktyce relaksacji.