Explore/All trainings/
Body shock - kettlebells
00:00 / 00:00

Body shock - kettlebells

Dawid Krakowiak

29 min


29 minutes
For all
Beginner level
Kettles
Low intensity
Whole body

About

20 minutowy program treningowy z wykorzystaniem kettlebells.

BODY SHOCK - KETTLEBELLS Dawida Krakowiaka to trening z obciążeniem, wzmacniający wszystkie partie mięśniowe, bazujący na ćwiczeniach wielostawowych.

Trening trwa 20 minut. Składa się z rozgrzewki i części głównej, w której używamy 2 kettlebells lub 2 hantli oraz maty do ćwiczeń. Przeznaczony dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych, zależnie od doboru ciężaru.

Tags

29 minutes
For all
Beginner level
Kettles
Low intensity
Whole body