Dream body - Cool down
Ewa Chodakowska
11 min
11 minutes
For all
Beginner level,
Intermediate level,
Advanced level
Mat
Low intensity
Whole body
About
Odpowiednie wyciszenie po treningu to kluczowy element zapobiegający nadmiernemu napięciu mięśni oraz przyspieszający proces regeneracji.
W tym wyciszeniu znajdziesz:
- ćwiczenia rozciągające,
- techniki oddechowe,…
Tags
11 minutes
For all
Beginner level,
Intermediate level,
Advanced level
Mat
Low intensity
Whole body