Kick fit
Ewa Chodakowska
47 min
47 minutes
For all
Beginner level,
Intermediate level,
Advanced level
Mat
High intensity
Whole body, Buttocks, Abdomen, Back, Arms, Legs
About
Jeśli chcesz przygotować się do sezonu bikini, spalić mnóstwo kalorii i wymodelować ciało to trening Kick fit jest dla Ciebie!
Szczegóły treningu: Rozgrzewka: 5 minut Część główna treningu: 30 minut. 8 rund, w każdej z nich 3 powtórzenia 2 ćwiczeń wykonywanych po 30s każde. Między rundami ok. 30 sekund marszu. …
Tags
47 minutes
For all
Beginner level,
Intermediate level,
Advanced level
Mat
High intensity
Whole body, Buttocks, Abdomen, Back, Arms, Legs