Missfit
00:00 / 00:00

Missfit

Dorota Piechocka

24 min


24 minutes
For all

Advanced level,

Intermediate level

Kettles
High intensity
Whole body

About

MISSFIT to niezwykle skuteczny trening na jędrne pośladki, smukłe nogi, wyrzeźbione ramiona i utratę kilogramów.

MISSFIT jest dla Ciebie jeśli:

  • Chcesz zgubić zbędne kilogramy
  • Chcesz spalić maksymalną liczbę kalorii
  • Chcesz wyrzeźbić sylwetkę
  • Szukasz urozmaicenia

Szczegóły treningu:

  1. Tabata Missfit-Warm-up ok.5 min
  2. Tabata Missfit-Strong ok.5min
  3. Tabata Missfit-Power ok. 5min
  4. Tabata Missfit-Sweat ok.5min

Po wykonaniu treningu zaleca się cooldown ze stretchingiem.

Trudność treningu możesz regulować sama, dobierając odpowiednie obciążenie. To Ty decydujesz jak intensywny trening chcesz zrobić.

Tags

24 minutes
For all

Advanced level,

Intermediate level

Kettles
High intensity
Whole body