Point Team
37 min
Ten trening jest dla Ciebie jeśli chcesz przygotować się do zrobienia szpagatu.
Ten program przygotuje Twoje ciało do wykonania szpagatu poprzecznego lub podłużnego. Ale również będzie idealną rozgrzewką przed regularnym treningiem.
Trening MOBILNOŚĆ STAWÓW to:
-uniknięcie ryzyka kontuzji. -likwidacja urazów i przeciążeń -dokrwienie i dotlenienie tkanek mięśni -efektywniejsza praca stawów oraz mięśni -zmniejszenie bólu
Trening na każdym poziomie zaawansowania.