po wyzwaniu.mp4

LEVEL UP – take your fitness to the next level!

Ready for the next step in your workout journey? LEVEL UP is a challenge designed to help you increase the intensity of your training, sculpt your body, and feel real progress – no matter your age or current fitness level.

Especially for you, Ewa Chodakowska has created 10 training plans, tailored to different age groups and levels of advancement. This way, you can be sure you’re training safely, effectively, and exactly the way your body needs.

zxcv 1.webp

LEVEL UP

Po raz pierwszy dostajesz spersonalizowany plan - dopasowany do Twojego wieku możliwości i realnych celów. 
Twoja osobista droga do sukcesu.

wyciszenie_rewolucja_LOOP.mp4

wyciszenie_rewolucja_COVER.jpg

Wyciszenie po treningu jest kluczowe dla osiągnięcia optymalnych wyników treningowych oraz zachowania zdrowia i dobrej kondycji.

W tym wyciszeniu znajdziesz:
- ćwiczenia rozciągające,
- techniki oddechowe,
- techniki relaksacyjne.

Podaruj sobie chwilę relaksu i wykonaj ten zestaw ćwiczeń po zakończeniu treningu.

Rewolucja - Cool down

Rewolucja - Cool down

About

Tags