Robert Burneika
20 min
Intermediate level,
Advanced level
Ten trening jest dla Ciebie jeśli chcesz wzmocnić i wysmuklić ramiona oraz wyrzeźbić mięśnie.
Szczegóły treningu:
Trening składa się z zestawu 4 ćwiczeń:
Przed treningiem koniecznie rozgrzej mięśnie. Pamiętaj o dobraniu ciężaru do Twoich możliwości.
Intermediate level,
Advanced level