Turbo power

Trening "Turbo power" jest dla Ciebie jeśli chcesz schudnąć.

Program nastawiony jest na spalanie kalorii oraz modelowanie całego ciała. Intensywne ćwiczenia cardio pozwolą Ci poprawić kondycję, a także wzmocnić całe ciało. Zaledwie po kilku treningach zobaczysz różnicę.

Turbo power to trening na:

• Mocny i płaski brzuch
• Jędrne uda
• Jędrne pośladki
• Smukłe ramiona i nogi

Szczegóły treningu: Rozgrzewka Część pierwsza Część druga Część trzecia Część czwarta Część piąta Stretching

Co zawiera część główna treningu:

• Program składa się z 5 części.
• Każda z nich to 3 ćwiczenia wykonywane w trzech 30 sekundowych seriach.
• Po każdej z części następuje 1 minuta przerwy na odpoczynek.

Prezentowane są dwie wersje ćwiczeń: dla początkujących i bardziej zaawansowanych.