Joga na krześle

Jeśli spędzasz długie godziny przy biurku to trening jest dla Ciebie.

Swoje obowiązki w pracy wykonujesz głównie na siedząco? Odczuwasz ból pleców spowodowany długotrwałym siedzeniem? Przygotowaliśmy dla Ciebie zestaw ćwiczeń na krześle, dzięki którym szybko pobudzisz i rozciągniesz swoje ciało. Nie musisz nawet odchodzić od biurka. Joga na krześle wzmocni Twoje ciało i oczyści umysł, a Ty zyskasz energię na cały dzień.

Cykl filmów AKTYWNIE W BIURZE pomoże Ci zredukować stres i bóle napięciowe, zadbać o właściwą postawę ciała, zredukować ból spowodowany wykonywaniem powtarzalnych czynności w pracy oraz zadbać o lepsze samopoczucie – zarówno w pracy, jak i po pracy.