Best self basic move

Jeśli chcesz spalić zbędne kalorie, zgubić nadprogramowe kilogramy i zwiększyć poczucie własnej wartości to BEST SELF BASIC MOVE jest dla Ciebie!

Szczegóły treningu: Rozgrzewka: 10 minut Część główna treningu: 20 minut składa się z 4 rund po 4 30 sekundowe ćwiczenia powtarzane 2 razy. Pomiędzy rundami 60 sekund przerwy. Cool down ze stretchingiem: 10 minut

BEST SELF BASIC MOVE Ewy Chodakowskiej to trening na: spalanie kalorii, przyspieszony metabolizm, redukcję stresu, mocne mięśnie, zwiększenie odporności, zwiększenie pojemności płuc, radość z ruchu.

BEST SELF BASIC MOVE to trening cardio dla początkujących przygotowany w ramach zestawu treningowego Best Self Basic. Chcesz lepiej wyglądać i lepiej się czuć we własnym ciele? Masz od kilkunastu do kilkudziesięciu nadprogramowych kilogramów do zrzucenia? Ćwicz we własnym tempie, zachowuj efektywność treningu i osiągaj wymarzone efekty!