Relaksacja: MIŁOŚĆ I ŻYCZLIWOŚĆ

Chcesz zacząć praktykować miłość i życzliwość w życiu codziennym?

Praktykowanie miłości i życzliwości w codziennym życiu może zmieniać nasze życie i sprawiać, że każda sytuacja, z którą się mierzymy, staje się lekka i łatwiejsza do akceptacji.

Relaksacja: MIŁOŚĆ I ŻYCZLIWOŚĆ prowadzona przez Ewę Chodakowską pomoże Ci zacząć się uczyć, jak mieć dostęp do tych uczuć oraz odnajdywać je w sobie i w świecie zewnętrznym. Miłość i życzliwość to jedne z najpotężniejszych emocji i energii, których możemy doświadczyć w naszym świecie. Te uczucia dadzą Ci wewnętrzne szczęście i pokój.

PRZYGOTOWANIE: Zadbaj, aby przestrzeń na tę medytację była cicha, spokojna i uporządkowana. Tę relaksacje możesz wykonywać zawsze kiedy czujesz, że jej potrzebujesz.

OBRAZ: Podczas relaksacji możesz zamknąć oczy lub oddać się koloroterapii. Spokojnie zmieniające się kolory podczas całej sesji mają pomóc oddać się tej praktyce .

MUZYKA: Dźwięki natury z delikatnym śpiewem ptaków dają ukojenie, wprowadzają spokój i pozwalają spokojnie zagłębić się w swoje uczucia.