Relaksacja: AKCEPTACJA

Relaksacja: AKCEPTACJA jeśli chcesz otworzyć się na nowe możliwości i rozwiązania.

Relaksacja prowadzona przez Ewę Chodakowską.

Akceptacja jest bardzo ważnym elementem życia. Można nawet stwierdzić, że życie bez akceptacji nie płynie w lekkości i radości. Akceptacja nie jest wybieraniem, czy coś lubimy czy nie, czy się z czymś zgadzamy lub nie. Akceptując, uznajemy to co się wydarza, to co dzieje się w danym momencie życia - co nie znaczy, że pozostajemy w rezygnacji i biernej obserwacji.

Akceptacja i poddanie się temu co jest, pomaga nam otworzyć się na nowe możliwości i rozwiązania, których wcześniej nie dostrzegałyśmy. Im więcej jesteś w stanie zaakceptować tu i teraz, tym lżejsze stanie się Twoje życie, będzie w nim mniej walki i cierpienia.

PRZYGOTOWANIE: Zadbaj, aby przestrzeń na tę medytację była cicha, spokojna i uporządkowana. Przyjmij najwygodniejsza dla Ciebie pozycję. Tę relaksacje możesz wykonywać zawsze kiedy czujesz, że jej potrzebujesz.

OBRAZ: Podczas relaksacji możesz zamknąć oczy lub oddać się koloroterapii zaprojektowanej specjalnie dla tej praktyki.

MUZYKA: Dźwięki natury w których rozpoznajemy szum fal pozwalają się odprężyć i w pełni oddać praktyce relaksacji.