Beauty shot

Szukasz ekspresowego treningu przed ważnym wyjściem? BEAUTY SHOT jest dla Ciebie!

BEAUTY SHOT Ewy Chodakowskiej to zestaw spokojnych i prostych ćwiczeń skoncentrowanych na pośladkach, udach, łydkach i brzuchu. Wyjątkowy program treningowy z gościnnym udziałem Joanny Przetakiewicz.

Szczegóły treningu: Rozgrzewka: 4 minut Część główna treningu: 12 minut, każde ćwiczenie ok. 30 sekund Cool down ze stretchingiem: 8 minut

BEAUTY SHOT to trening na:

• płaski brzuch,
• jędrne pośladki i uda,
• kształtne łydki.

BEAUTY SHOT to superszybki i superefektywny trening. W 24 minutach zawarto ćwiczenia, dzięki którym uruchomisz dolne partie ciała, rozciągniesz je i wymodelujesz. Ten trening pobudzi Twoje ciało, ujędrni je i wyzwoli dawkę endorfin.