Eksploruj/Joga/
Rozluźnienie barków praktyka wieczorna
00:00 / 00:00

Rozluźnienie barków praktyka wieczorna

Ola Żelazo

25 min


25 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało

O treningu

Doskwiera Ci napięcie w barkach? Ten film jest dla Ciebie.

Wieczorna sesja jogi dedykowana rozluźnieniu barków. Dzięki temu zestawowi ćwiczeń rozluźnisz górną część ciała, w której często kumulujemy napięcia, zwłaszcza gdy pracujemy na siedząco. Pozbędziesz się wszystkich napięć, zniwelujesz dyskomfort i zmniejszysz ryzyko kontuzji.

Tagi

25 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało