Automasaż dłoni za pomocą piłeczki

Ta praktyka jest dla Ciebie jeśli potrzebujesz rozluźnienia dłoni.

Napięte i zmęczone dłonie to często efekt m.in. długotrwałej pracy przed komputerem, nieodpowiednio dobranych akcesoriów (myszka, klawiatura) oraz nieprawidłowej pozycji podczas siedzenia.

W tym filmie fizjoterapeutka Kinga Sobiecka przedstawi ćwiczenia, które pomogą Ci rozluźnić ręce, pozbyć się napięć i zmniejszyć ryzyko kontuzji.

Cykl filmów AKTYWNIE W BIURZE pomoże Ci zredukować stres i bóle napięciowe, zadbać o właściwą postawę ciała, zredukować ból spowodowany wykonywaniem powtarzalnych czynności w pracy oraz zadbać o lepsze samopoczucie – zarówno w pracy, jak i po pracy.