Automasaż piłeczką - rollerem na zmęczone stopy

Ten film jest dla Ciebie jeśli doskwiera Ci dyskomfort w okolicach stóp.

Ćwiczenia przedstawione w filmie pomogą na zmęczenie lub ograniczenie ruchomości w stawie skokowym, ból i dyskomfort spowodowany noszeniem niewygodnego obuwia.

Do wykonania ćwiczeń będziesz potrzebować:

• Mały roller
• Piłka do masażu
• Mata
• Wygodny strój
• Odrobiny przestrzeni

Cykl filmów AKTYWNIE W BIURZE pomoże Ci zredukować stres i bóle napięciowe, zadbać o właściwą postawę ciała, zredukować ból spowodowany wykonywaniem powtarzalnych czynności w pracy oraz zadbać o lepsze samopoczucie – zarówno w pracy, jak i po pracy.