po wyzwaniu PL.mp4

Smukła talia w 3 tygodnie

Frame 4861.png

Super Model Abs & Waist

Plan Ewy Chodakowskiej w całości poświęcony brzuchowi i talii – wzmocnisz core, wymodelujesz brzuch i wysmuklisz talie.

Automasaz_twarzy_rollerem_COVER.webp

Ta praktyka jest dla Ciebie jeśli chcesz rozluźnić mięśnie twarzy. 

Czujesz, że w Twojej codziennej pielęgnacji czegoś brakuje? 
Roller do masażu twarzy jest Ci znany, ale nie wiesz, jak go używać? 

W tym nagraniu poznasz praktyczne wskazówki, dzięki którym wykonasz swój automasaż prawidłowo i uzyskasz zadowalające efekty. Techniki przedstawione w filmie pomogą Ci pozbyć się obrzęku i rozluźnią mięśnie twarzy. 

Zanim przystąpisz do masażu czoła, okolic oczu i policzków, oczyść dokładnie twarz.

Cykl filmów AKTYWNIE W BIURZE pomoże Ci zredukować stres i bóle napięciowe, zadbać o właściwą postawę ciała, zredukować ból spowodowany wykonywaniem powtarzalnych czynności w pracy oraz zadbać o lepsze samopoczucie – zarówno w pracy, jak i po pracy.

Automasaż twarzy rollerem

Automasaż twarzy rollerem

O treningu

Tagi