Eksploruj/Do it right/
Praca w pozycji stojącej - jak to robić?
00:00 / 00:00

Praca w pozycji stojącej - jak to robić?

BeActive Team

9 min


9 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Brak
Całe ciało

O treningu

Ten film jest dla Ciebie jeśli pracujesz w pozycji siedzącej.

Wiesz, że świetną alternatywną dla pracy siedzącej jest praca na stojąco? Zmieniając pozycję, zmuszasz swoje ciało do większego ruchu.

Dzięki temu rozluźniasz napięte mięśnie, odciążasz uciśnięte narządy wewnętrzne, a także fundujesz sobie po prostu większą dawkę ćwiczeń.…

Tagi

9 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Brak
Całe ciało