Siedzenie na piłce - szkodzi czy pomaga?

Ten materiał jest dla Ciebie jeśli spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej.

Siedzenie na piłce to dobry sposób na zmianę pozycji siedzącej podczas pracy. Są jednak pewne zasady, o których warto wiedzieć, zanim zdecydujesz się na korzystanie z piłki gimnastycznej.

Jeśli jesteś osobą, która pracuje długo za biurkiem i szukasz pomysłów na zdrową przerwę w pracy, ten film jest dla Ciebie. 

Z filmu dowiesz się:

• czy warto siedzieć na piłce gimnastycznej,
• jak prawidłowo na niej siedzieć,
• w jaki sposób rozluźnić ciało po całym dniu pracy – prezentacja pozycji.

Cykl filmów AKTYWNIE W BIURZE pomoże Ci zredukować stres i bóle napięciowe, zadbać o właściwą postawę ciała, zredukować ból spowodowany wykonywaniem powtarzalnych czynności w pracy oraz zadbać o lepsze samopoczucie – zarówno w pracy, jak i po pracy.