Zdejmij ciężar z karku

Chcesz zadbać o mięśnie szyi i karku? Ten film jest dla Ciebie.

Coraz częściej nasza głowa jest wysunięta do przodu i lekko zgięta, co sprawia, że na nasz kręgosłup działa dodatkowe 25kg obciążenia. Dzieje się tak przez nienaturalne pozycje, które przybieramy podczas pracy siedzącej. Jeśli cierpisz na sztywność karku i zmniejszenie ruchomości w odcinku szyjnym, obejrzyj ten film. Przedstawione w nim ćwiczenia pomogą Ci w walce z tymi dolegliwościami. …