po wyzwaniu PL.mp4

Smukła talia w 3 tygodnie

Frame 4861.png

Super Model Abs & Waist

Plan Ewy Chodakowskiej w całości poświęcony brzuchowi i talii – wzmocnisz core, wymodelujesz brzuch i wysmuklisz talie.

po wyzwaniu.mp4.mp4

780x720.webp

760x760.webp

1030x426.png

1030x630.webp

3200x1120.webp

30 - dniowy plam treningowy stworzony przez Ewę Chodakowską, który pomoże Ci osiągnąć ciało o jakim marzysz. 

Ćwicząc z tym planem: 
- Wysmuklisz ramiona i nogi
- Wypracujesz płaski brzuch i mocne plecy
- Otworzysz klatkę piersiową
- Osiągniesz harmonijną sylwetkę, niezależnie od jej typu

Każdy trening będzie dostosowany do Twoich potrzeb oraz poziomu zaawansowania. 

Niezależnie od poziomu z którego zaczynasz - efekty zobaczysz już po kilkunastu dniach.

Ciało Klepsydra - poziom początkujący

Najpopularniejsza trenerka fitness w Polsce. W ciągu ostatnich 10 lat rozkochała Polki w aktywności fizycznej i zdrowym stylu życia. Jest dla nich nie tylko trenerką, ale także coachem.

Znana jest przede wszystkim jako twórczyni popularnych programów treningowych, które koncentrują się na modelowaniu sylwetki, poprawie kondycji fizycznej oraz ogólnym samopoczuciu, przyciągając uwagę osób zainteresowanych zdrowym trybem życia.

Ewa Chodakowska jest autorką wielu książek i poradników dotyczących zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej. Jej publikacje cieszą się dużym zainteresowaniem, dostarczając czytelnikom praktycznych wskazówek i inspiracji do zmiany nawyków żywieniowych i wprowadzenia regularnej aktywności fizycznej do codziennej rutyny.

ewa-chodakowska-updated.webp

Chodakowska

Trenerzy

Ewa Chodakowska