po wyzwaniu PL.mp4

Zbuduj jędrne, kobiece kształty i poczuj absolutną pewność siebie – od zaokrąglonych pośladków po smukłe uda.

Twoja droga do zgrabnych i silnych nóg

MK-16661-1.png

Strong is the New Sexy: Legs & Butt

po wyzwaniu.mp4

po wyzwaniu.mp4.mp4

Glutes 780x720.png

Glutes 760x760.png

Glutes 1030x426.png

Glutes 1030x630.png

Glutes 3200x1120.png

Jeśli szukasz wyzwania, które pozwoli Ci na intensywną pracę nad ciałem przed latem, to Express Body dla zaawansowanych jest właśnie dla Ciebie. 4 tygodnie pełne intensywnych treningów, które pomogą Ci w walce z cellulitem, poprawie sylwetki i wzmocnieniu ciała.

Co zawiera plan?
Express Body to kompleksowy trening, który angażuje całe ciało, z naciskiem na brzuch, nogi i pośladki. Treningi są dynamiczne, a ich celem jest zwiększenie wydolności oraz przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej, a także poprawa jędrności skóry.

Efekty?
Zobaczysz szybkie rezultaty: mniej centymetrów, mocniej zarysowane mięśnie, jędrniejsza skóra i większa pewność siebie. To intensywny program, który w 28 dni pomoże Ci osiągnąć jeszcze lepsze efekty.

Express Body (Zaawansowany)

Aleksander Pawłowski to polski trener personalny i ekspert od zdrowego stylu życia, który zdobył rozpoznawalność dzięki swojej pracy w branży fitness i wellness. Jego podejście do treningu i odżywiania koncentruje się na holistycznym postrzeganiu zdrowia i dobrego samopoczucia, co przekłada się na zrównoważone i efektywne metody treningowe.

Obecnie zakochany w nurcie pracy z ciałem, na świecie znanym jako ""movement"" czyli po prostu ""ruch"". Alex swój warsztat opiera głównie na przywracaniu utraconych zdolności ruchowych, zdobywaniu mobilności osób dorosłych oraz budowaniem świadomości i kontroli ciała w przestrzeni. W pracy wykorzystuje techniki rehabilitacyjne, elementy gimnastyki oraz techniki z nurtu ""mindfulness"".

Aleksander Pawłowski.webp

Pawłowski

POINT to studio stretchingu i tańca. Zespół składa się z profesjonalnych i doświadczonych trenerów, którzy z pasją podchodzą do swojej pracy. Wierzą, że każdy ma w sobie potencjał do rozwoju i pragną pomóc Ci go uwolnić. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z stretchingiem, czy jesteś doświadczoną entuzjastką, możesz liczyć na atmosferę sprzyjającą wzrostowi. Zapraszamy do POINT - miejsca, gdzie radość spotyka wysiłek, a twórcze podejście do treningu pozwala odkryć swoje prawdziwe możliwości.

Point2.png

Team

Najpopularniejsza trenerka fitness w Polsce. W ciągu ostatnich 10 lat rozkochała Polki w aktywności fizycznej i zdrowym stylu życia. Jest dla nich nie tylko trenerką, ale także coachem.

Znana jest przede wszystkim jako twórczyni popularnych programów treningowych, które koncentrują się na modelowaniu sylwetki, poprawie kondycji fizycznej oraz ogólnym samopoczuciu, przyciągając uwagę osób zainteresowanych zdrowym trybem życia.

Ewa Chodakowska jest autorką wielu książek i poradników dotyczących zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej. Jej publikacje cieszą się dużym zainteresowaniem, dostarczając czytelnikom praktycznych wskazówek i inspiracji do zmiany nawyków żywieniowych i wprowadzenia regularnej aktywności fizycznej do codziennej rutyny.

Express Body (Zaawansowany)

Pliki do pobrania

Social Media

Trenerzy