Level Up 2 dla 30-39 lat (Początkujący)

Ukończyłaś Level Up 1 i czujesz, że Twoje ciało jest gotowe na kolejny krok? Level Up 2 pomoże Ci pójść jeszcze dalej.

Ten plan został zaprojektowany przez Ewę Chodakowską specjalnie dla kobiet 30–39, które chcą dalej wzmacniać ciało i modelować sylwetkę.

To 4-tygodniowy trening na całe ciało, który łączy cardio, ćwiczenia siłowe i mobilność. Regularne treningi mogą pomóc Ci osiągnąć: bardziej płaski brzuch smuklejsze nogi jędrniejsze pośladki więcej energii i lepszą kondycję

Aby trening był jeszcze bardziej skuteczny, kluczowe jest korzystanie z PDF „Obciążenie”. Dzięki niemu wiesz jak dobrać odpowiednie ciężary i jak zwiększać obciążenie w kolejnych treningach, aby Twoje ciało stale się rozwijało.

Po ukończeniu programu możesz przejść na kolejny poziom: Level Up 3.

Tysiące kobiet już przeszło tę drogę. Zobacz ich metamorfozy pod hashtagiem #levelupzchodakowska.