Level Up 3 dla 40-49 lat (Zaawansowany)

Jeśli ukończyłaś wcześniejsze poziomy i trenujesz regularnie, Level Up 3 jest Twoim finałem.

Ten plan został zaprojektowany przez Ewę Chodakowską dla kobiet 40–49, które chcą osiągnąć maksymalną siłę i najlepszą formę.

To 4-tygodniowy trening na całe ciało, w którym trening siłowy odgrywa kluczową rolę w modelowaniu sylwetki.…