Level Up 3 dla 40-49 lat (Zaawansowany)

Jeśli ukończyłaś wcześniejsze poziomy i trenujesz regularnie, Level Up 3 jest Twoim finałem.

Ten plan został zaprojektowany przez Ewę Chodakowską dla kobiet 40–49, które chcą osiągnąć maksymalną siłę i najlepszą formę.

To 4-tygodniowy trening na całe ciało, w którym trening siłowy odgrywa kluczową rolę w modelowaniu sylwetki.

Regularne treningi mogą pomóc Ci osiągnąć:

• wyrzeźbiony brzuch
• smukłe nogi
• jędrne pośladki
• dużą siłę i stabilność ciała

Na tym poziomie ogromne znaczenie ma PDF „Obciążenie”, który pomaga Ci dobierać i zwiększać ciężary, aby Twoje mięśnie stale się rozwijały.

To właśnie tutaj budujesz najsilniejszą wersję siebie.

Tysiące kobiet już przeszło tę drogę. Zobacz ich metamorfozy pod hashtagiem #levelupzchodakowska.