Level Up 3 dla 50+ (Początkujący)

Jeśli ukończyłaś Level Up 1 i Level Up 2, jesteś gotowa na finał programu.

Level Up 3 to ostatni poziom treningu zaprojektowanego przez Ewę Chodakowską specjalnie dla kobiet 50+.

To 4-tygodniowy trening na całe ciało, który łączy trening siłowy i mobilność, pomagając wzmacniać mięśnie i poprawiać sprawność.

Regularne treningi pomagają:

• wzmocnić całe ciało
• poprawić stabilność
• zwiększyć sprawność
• poczuć jeszcze więcej energii

Kluczowym elementem programu jest PDF „Obciążenie”, który pokazuje jak dobierać ciężary i jak bezpiecznie progresować z treningiem.

To moment, w którym możesz zobaczyć, jak silne stało się Twoje ciało.

Tysiące kobiet już przeszło tę drogę. Zobacz ich metamorfozy pod hashtagiem #levelupzchodakowska.