Level Up dla 30-39 lat (Zaawansowany)

Trenujesz regularnie i chcesz zobaczyć jeszcze większe efekty? Dołącz do Ewy Chodakowskiej i podkręć swoje treningi.

Ten plan został zaprojektowany dla kobiet 30–39, które chcą trenować intensywnie i modelować sylwetkę.

To 4-tygodniowy trening na całe ciało, który łączy intensywne cardio, ćwiczenia siłowe i mobilność.

Regularne treningi mogą przynieść efekty takie jak:

• płaski brzuch
• smukłe nogi
• mocne pośladki
• większa siła i wytrzymałość

Twoje ciało będzie pracować mocniej, a Ty zobaczysz, jak forma rośnie z tygodnia na tydzień.

Po ukończeniu programu możesz kontynuować trening z planami Level Up 2 i Level Up 3.

Zainspiruj się metamorfozami kobiet pod #levelupzchodakowska.