po wyzwaniu PL.mp4

Kompleksowy plan Ewy Chodakowskiej – wysmuklisz ciało, zyskasz kobiece kształty i poczujesz się świetnie we własnej skórze.

Twoja droga do wymarzonej sylwetki

1.png

Super Model Body

po wyzwaniu.mp4

po wyzwaniu.mp4.mp4

lvlup1 780x720.png

lvlup1 760x760.png

lvlup1 1030x426.png

lvlup1 1030x630.png

lvlup1 3200x1120.png

Level Up Teaser.mp4

Level Up Teaser (2).mp4

Trenujesz regularnie i chcesz zobaczyć jeszcze większe efekty?
Dołącz do Ewy Chodakowskiej i podkręć swoje treningi.

Ten plan został zaprojektowany dla kobiet 30–39, które chcą trenować intensywnie i modelować sylwetkę.

To 4-tygodniowy trening na całe ciało, który łączy intensywne cardio, ćwiczenia siłowe i mobilność.

Regularne treningi mogą przynieść efekty takie jak:
- płaski brzuch
- smukłe nogi
- mocne pośladki
- większa siła i wytrzymałość

Twoje ciało będzie pracować mocniej, a Ty zobaczysz, jak forma rośnie z tygodnia na tydzień.

Po ukończeniu programu możesz kontynuować trening z planami Level Up 2 i Level Up 3.

Zainspiruj się metamorfozami kobiet pod #levelupzchodakowska.

Level Up dla 30-39 lat (Zaawansowany)

Aleksander Pawłowski to polski trener personalny i ekspert od zdrowego stylu życia, który zdobył rozpoznawalność dzięki swojej pracy w branży fitness i wellness. Jego podejście do treningu i odżywiania koncentruje się na holistycznym postrzeganiu zdrowia i dobrego samopoczucia, co przekłada się na zrównoważone i efektywne metody treningowe.

Obecnie zakochany w nurcie pracy z ciałem, na świecie znanym jako ""movement"" czyli po prostu ""ruch"". Alex swój warsztat opiera głównie na przywracaniu utraconych zdolności ruchowych, zdobywaniu mobilności osób dorosłych oraz budowaniem świadomości i kontroli ciała w przestrzeni. W pracy wykorzystuje techniki rehabilitacyjne, elementy gimnastyki oraz techniki z nurtu ""mindfulness"".

Aleksander Pawłowski.webp

Pawłowski

POINT to studio stretchingu i tańca. Zespół składa się z profesjonalnych i doświadczonych trenerów, którzy z pasją podchodzą do swojej pracy. Wierzą, że każdy ma w sobie potencjał do rozwoju i pragną pomóc Ci go uwolnić. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z stretchingiem, czy jesteś doświadczoną entuzjastką, możesz liczyć na atmosferę sprzyjającą wzrostowi. Zapraszamy do POINT - miejsca, gdzie radość spotyka wysiłek, a twórcze podejście do treningu pozwala odkryć swoje prawdziwe możliwości.

Point2.png

Team

Najpopularniejsza trenerka fitness w Polsce. W ciągu ostatnich 10 lat rozkochała Polki w aktywności fizycznej i zdrowym stylu życia. Jest dla nich nie tylko trenerką, ale także coachem.

Znana jest przede wszystkim jako twórczyni popularnych programów treningowych, które koncentrują się na modelowaniu sylwetki, poprawie kondycji fizycznej oraz ogólnym samopoczuciu, przyciągając uwagę osób zainteresowanych zdrowym trybem życia.

Ewa Chodakowska jest autorką wielu książek i poradników dotyczących zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej. Jej publikacje cieszą się dużym zainteresowaniem, dostarczając czytelnikom praktycznych wskazówek i inspiracji do zmiany nawyków żywieniowych i wprowadzenia regularnej aktywności fizycznej do codziennej rutyny.

ewa-chodakowska-updated.webp

Chodakowska

Level Up dla 30-39 lat (Zaawansowany)

Zwiastun

Pliki do pobrania

Social Media

Trenerzy