Level Up dla 40-49 lat (Początkujący)

Twoje ciało wciąż może być silne, sprawne i pełne energii.

Dołącz do Ewy Chodakowskiej i przekonaj się, jak wiele możesz zmienić w kilka tygodni.

Ten plan został zaprojektowany specjalnie dla kobiet 40–49, aby pomóc Ci wzmocnić ciało i poprawić sylwetkę.

To 4-tygodniowy trening na całe ciało, w którym większy nacisk położony jest na trening siłowy — kluczowy dla utrzymania metabolizmu i modelowania sylwetki.

Regularne treningi mogą pomóc Ci osiągnąć:

• bardziej płaski brzuch
• smuklejsze nogi
• jędrniejsze ciało
• większą siłę i sprawność

Każdy trening wzmacnia Twoje ciało i pokazuje, jak dużo potrafisz.

Po zakończeniu programu możesz kontynuować trening z planami Level Up 2 i Level Up 3.

Zobacz inspirujące metamorfozy kobiet na Instagramie pod hashtaghiem #levelupzchodakowska.