Level Up dla Nastolatek (Zaawansowany)

Jeśli trenujesz regularnie i chcesz sprawdzić, na co naprawdę stać Twoje ciało, ten plan jest dla Ciebie.

Ewa Chodakowska stworzyła go specjalnie dla nastolatek, które lubią ruch, chcą trenować intensywniej i rozwijać swoją sprawność.

To 4-tygodniowy trening na całe ciało, który łączy dynamiczne cardio, ćwiczenia wzmacniające oraz mobilność. Treningi angażują wiele partii mięśni i pomagają rozwijać siłę, wytrzymałość oraz kontrolę nad ciałem.…