Level Up dla 20-29 lat (Początkujący)

Gotowa na zmianę? Dołącz do Ewy Chodakowskiej i zobacz, jak wiele może zmienić 4 tygodnie regularnego treningu.

Ten plan został zaprojektowany specjalnie dla kobiet w wieku 20–29 lat — w czasie, gdy Twoje ciało reaguje na trening wyjątkowo szybko. To moment, w którym możesz zbudować formę, poczuć moc w swoim ciele i zobaczyć pierwsze spektakularne efekty.

To 4-tygodniowy trening na całe ciało, który łączy intensywne cardio, ćwiczenia siłowe i mobilność. Dzięki temu jednocześnie spalasz tkankę tłuszczową, wzmacniasz mięśnie i modelujesz sylwetkę.

Jeśli będziesz trenować regularnie, możesz zauważyć:

• bardziej płaski brzuch
• smuklejsze nogi
• jędrniejsze pośladki
• lepszą kondycję i ogromny przypływ energii

Każdy trening przybliża Cię do silniejszej, bardziej pewnej siebie wersji Ciebie.

Po 4 tygodniach możesz wejść na kolejny poziom i kontynuować swoją przemianę z planami Level Up 2 i Level Up 3.

Tysiące kobiet już przeszło tę drogę. Zobacz ich metamorfozy pod hashtagiem #levelupzchodakowska.