po wyzwaniu.mp4

LEVEL UP – wejdź na wyższy poziom!

Gotowa na kolejny krok w swojej treningowej podróży? LEVEL UP to wyzwanie, które pozwoli Ci podnieść intensywność ćwiczeń, wyrzeźbić sylwetkę i poczuć realny progres – niezależnie od tego, ile masz lat i na jakim etapie jesteś.

Specjalnie dla Ciebie Ewa Chodakowską przygotowała 10 planów treningowych, dopasowanych do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania. Dzięki temu możesz mieć pewność, że ćwiczysz bezpiecznie, skutecznie i dokładnie tak, jak potrzebuje Twoje ciało.

zxcv 1.webp

LEVEL UP

Po raz pierwszy dostajesz spersonalizowany plan - dopasowany do Twojego wieku możliwości i realnych celów. 
Twoja osobista droga do sukcesu.

780x720.png

760x760.png

1030x426.png

1030x630.png

3200x1120.png

Projekt Lato to plan treningowy stworzony przez Ewę Chodakowską, który opiera się na treningach cardio oraz HIIT. 

To ekscytująca okazja, aby wprowadzić do swojego letniego rozkładu treningowego dawkę energicznych ćwiczeń i wzmocnić Twoją kondycję! Czekają na Ciebie różnorodne treningi, dostosowane do Twoich możliwości. Pod okiem naszych doświadczonych trenerów pobudzisz swoje ciało, spalisz kalorie oraz poprawisz wydolność. Treningi sprawią, że będziesz czuć się zmotywowana i pełna energii na co dzień! Projekt Lato pomoże Ci nie tylko zbudować wytrzymałość fizyczną, ale również poczuć się silniejszą, zdrowszą i bardziej pewną siebie!

Projekt lato - podstawowy

Najpopularniejsza trenerka fitness w Polsce. W ciągu ostatnich 10 lat rozkochała Polki w aktywności fizycznej i zdrowym stylu życia. Jest dla nich nie tylko trenerką, ale także coachem.

Znana jest przede wszystkim jako twórczyni popularnych programów treningowych, które koncentrują się na modelowaniu sylwetki, poprawie kondycji fizycznej oraz ogólnym samopoczuciu, przyciągając uwagę osób zainteresowanych zdrowym trybem życia.

Ewa Chodakowska jest autorką wielu książek i poradników dotyczących zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej. Jej publikacje cieszą się dużym zainteresowaniem, dostarczając czytelnikom praktycznych wskazówek i inspiracji do zmiany nawyków żywieniowych i wprowadzenia regularnej aktywności fizycznej do codziennej rutyny.

Trenerzy

Ewa Chodakowska