ROZKWIT (plan modelująco-relaksacyjny dla zaawansowanych)

Jeśli masz już solidne fundamenty treningowe i szukasz planu, który wejdzie głębiej zarówno w pracę z ciężarem, jak i w regenerację, to jest Twoja przestrzeń.

Rozkwit w wersji dla zaawansowanych to program dla osób, które chcą maksymalizować swoje efekty sylwetkowe bez przebodźcowania i przebijania się przez zmęczenie. Łączy w sobie mocny bodziec siłowy, wymagające sesje kondycyjne oraz codzienną pracę z głową i ukierunkowane rozciąganie.

Jak wygląda ta droga w wersji dla zaawansowanych? Trenujesz w oparciu o progresję obciążenia i pełną kontrolę ruchu:…